비뇨생식기 건강

디만노스 효능과 부작용, 크랜베리 대신 먹어도 될지 최신 임상 연구로 확인해봤습니다 방광염으로 크랜베리를 챙겨 드시다가 “디만노스”라는 이름을 마주치신 분들이 최근 부쩍 늘었습니다. 매대에서 크랜베리 제품 옆에 나란히 놓인 경우도 있고, 온라인에서는 아예 “크랜베리보다 낫다”는 문구로 소개되기도 합니다. 저도 처음 이 이름을 들었을 때는 크랜베리의 성분 중 하나려니 짐작했습니다. 그런데 자료를 찾아보니 작동 방식 자체가 크랜베리와 … 더 읽기

크랜베리 제품 이야기를 여러 번 다뤘습니다. 이번에는 성분이 아니라 표시입니다. 연구는 요로감염 예방을 말하는데, 제품 라벨에는 그 말이 없습니다. 요로 건강 표시 범위가 어디까지이고 어디부터 금지인지를 법령 조문으로 정리해 보겠습니다.   인정 문구가 멈추는 자리 크랜베리추출물의 인정 기능성 문구는 이렇게 알려져 있습니다[1]. 소변이 배출되는 통로에 유해균이 정착하는 것을 막아, 요로건강에 도움을 줄 수 있음 이 … 더 읽기

앞선 글에서 크랜베리를 다루며 코크란 자료를 인용했습니다. 그런데 이 주제에는 한 가지 사정이 더 있습니다. 같은 리뷰가 25년에 걸쳐 여섯 번 갱신되면서, 결론이 뒤집혔습니다. 오늘은 그 과정을 따라가 보겠습니다. 크랜베리 이야기이기도 하지만, 체계적 문헌고찰을 어떻게 읽어야 하는지에 관한 이야기이기도 합니다.   25년, 여섯 번의 갱신 이 리뷰는 1998년에 처음 나왔고, 2003년·2004년·2008년·2012년·2023년에 갱신되었습니다[3]. 포함된 연구 수가 … 더 읽기

크랜베리 제품을 고를 때 PAC 함량을 확인하라는 말을 듣습니다. 앞선 글에서도 그렇게 적었습니다. 그런데 그 숫자를 들여다보다 한 가지를 알게 됐습니다. 같은 샘플을 같은 방법으로 재도, 무엇을 기준으로 삼느냐에 따라 값이 3.6배까지 달라집니다. 오늘은 그 숫자가 어떻게 만들어지는지, 그리고 라벨을 어디까지 믿을 수 있는지 정리해 보겠습니다.   PAC는 한 가지 물질이 아닙니다 먼저 이 지점부터 … 더 읽기